第一步：清理杂物，断舍离先“减负”

房子里的负能量往往藏在“用不上”的东西里——过期的化妆品、多年没穿的旧衣服、积灰的摆 件，这些杂物像“能量海绵”，吸走了空间的活力。试着用“三分法”整理：留（常用且喜 欢）、捐（还有价值）、扔（无用途），让每个角落都“透气”，负能量自然无法堆积。

第二步：通风采光，让“活能量”进来

阴暗潮湿的房间是负能量的“温床”，而新鲜空气和阳光是最好的“净化剂”。每天早中晚各开 15分钟窗户，让空气循环；如果采光不好，用暖黄光的台灯或落地灯补充，避免冷白光（会 加重压抑感），让房间里有“太阳的味道”。

第三步：用绿植/水晶，给空间“换能量”

绿植是天然的“能量转换器”——绿萝能吸甲醛、吊兰能净化空气、虎皮兰晚上释放氧气，放在客厅或卧室，既能装饰又能提升活力；水晶则是“能量平衡仪”，紫水晶缓解焦虑（放卧 室）、黄水晶提升财运（放客厅），选一块喜欢的，放在显眼的位置。

第四步：仪式感净化，给房子“松绑”

如果房子里有挥之不去的压抑感（比如刚搬入的二手房、经历过不愉快的事），可以用仪式感化解：点一支天然檀香（或艾条），从门口开始绕房间走一圈，默念“所有负面能量都离 开”；或者用颂钵敲3下（低频声音能震动空间能量），让负面情绪“散开来”。

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